Övrigt
Fysisk träning för ryttare
Publicerad:
Uppdaterad:
Någon som har några bra tips på ryttarträning?
Svar från HayHays experter
Generellt är det bra att ha god grundkondition och träna allmän styrka för hela kroppen. Utöver det kan det vara en god idé att fokusera på bålträning och koordination. Finns flera tips på YouTube om man önskar specifika övningar 😊 Jag tycker också att yoga är effektivt, eftersom man tränar upp sin smidighet.
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
