När vet jag att jag har tränat min häst tillräckligt?

Vissa hästar blir inte uppenbart trötta, men du kan märka att de börjar göra övningar sämre – till exempel riva hinder eller tappa spänst. En bra regel är att sluta när det går bra, så att träningen inte sliter för mycket på hästen.

Se till att lägga in flera skrittpauser för återhämtning under passet. Här är ett exempel på hur du kan lägga upp ett träningspass:

Uppvärmning: Skritta fram i 10 minuter, jogga lätt i 5 minuter och galoppera lugnt tills hästen är avslappnad. Lägg in skrittpauser.

Bomövningar: Jobba med bommar i trav och galopp i 5-10 minuter. Skrittbommar är också bra.

Hoppning: Efter ca 30 minuter, börja med travhopp och fortsätt sedan mot hinder i galopp. Dela upp banan i olika övningar och avsluta med att hoppa en hel bana. Hoppa inte om om hästen verkar för trött för att förbättra sig.

Hoppa max en gång i veckan och variera med ridning ute, avsutten träning och vilodagar för återhämtning. Det är viktigt att ge hästen tid att återhämta sig för att bygga upp muskler. Vill du tävla, gör en långsiktig plan med upptrappning, tävling och vila. En vetcheck innan och efter intensiva perioder är också bra för att se om hästen är redo att fortsätta eller behöver behandling.

Lycka till!