Balansövningar för ryttare

Hej!

🐴 Det är superbra att öva sin balans när man inte sitter på hästen. Jag brukar till exempel:

• göra tåhävningar, både på en och två fötter, samtidigt som jag borstar tänderna
• sitta på en pilatesboll och öva på att försiktigt lyfta en fot i taget utan att hålla i mig
• stå på en balansbräda och känna hur man förflyttar vikten framåt och bakåt

🐎 Uppsuttna balansövningar kan tex vara:

• hålla tyglarna med enhandsfattning och hålla den andra armen rakt utsträckt åt sidan
• rida i lätt sits i alla gångarter - obs utan att hålla balansen i tyglarna
• variera antalet steg du sitter och står upp när du rider lätt

Lycka till!🦄