Kunskap Våra experter
Ladda ner HayHay
Scanna QR-koden
med din mobil
Ladda ner HayHay
Kunskap
Träning
Handställning när man rider
Handställning när man rider
Träning

Handställning när man rider

Publicerad:

Uppdaterad:

Jag är osäker på hur högt upp jag ska ha mina händer när jag rider, min ridlärare säger att man ska ha dom i höjd med naveln, jag tycker det känns lite väl högt upp kanske? Men när jag red privat sa hon jag red för att jag skulle ner med händerna. Vad stämmer?

Svar från HayHays experter

Man brukar prata om att det ska gå att dra en rak linje från ryttarens armbåge till hästens mun. Dock beror detta även lite på hästens exteriör och form. Om hästen ex. går mycket bakom lod skulle ryttaren ofta behöva sänka handen för att få en rak linje, och det är kanske inte alltid hjälpsamt om hästen redan går bakom lodplan. 

Det viktigaste när man talar om ryttarens handställning är oftast kroppskontroll. Att handen kan agera oberoende av kroppen. Om man tänker för mycket på att ha handen i en viss position kan det göra att man spänner sig i skuldran och således låser armarna till kroppen. Försök arbeta på att kunna använda handen oberoende av vilken rörelse kroppen gör, och följa hästens rörelser!

Har du en egen fråga?  Ställ den i HayHay-appen!
Elise Lindman
Idrottspsykolog

Denna sida finns även på engelska. Read in English

Dela

Har du en egen fråga? Ställ den i HayHay-appen!

Ladda ner

Fler frågor & artiklar

10 bomövningar
Guide

10 bomövningar

Att arbeta med bommar är ett perfekt sätt att träna upp styr...
av
Stella
AI-assistent
Tydliga hjälper och utrustning som passar
Krönika

Tydliga hjälper och utrustning som passar

Att kommunicera med sin häst handlar om så mycket mer än att...
av
Malin Axel-Nilsson
Etolog
Hur får jag min ponny att lyssna istället för att bli stark?
Träning

Hur får jag min ponny att lyssna istället för att bli stark?

Hur får jag min ponny att lyssna på mig istället för att bli...
Partner
Partner
Copyright Interactivist AB
Copyright Interactivist AB
Terms of service Privacy policy English (UK)