Kan min häst få en vilodag efter intensiv träning?

Självklart! Återhämtning är en väldigt viktig del av träningen. Dels för hästens kropp, för det är under vilan som kroppen bygger upp sig igen efter träning (samma som för oss människor). Det är också viktigt med vila och återhämtning för att bibehålla motivation. Dessutom är det också viktigt för oss ryttare med vilodagar!

Hur ofta och hur tuffa pass hästen bör gå beror på dina möjligheter och mål som ryttare, hästens ålder, kondition, energinivåer och hur stora rörelsemöjligheter de har i hagen/under dagarna. Men med en fullvuxen häst som har goda rörelsemöjligheter i hagen är det rimligt att vila 1-2 dagar i veckan och ridas 3-4 med varierande intensitet och miljö samt 1-2 pass arbete från marken.

Yngre hästar behöver mer vila i form av kortare pass samt längre viloperioder regelbundet ☀️