Övningar för att bygga muskler hos travare

Publicerad:

Uppdaterad:

Har någon några bra tips/övningar på hur jag kan bygga mer/starkare muskler på min travare. Hon har tidigare gått på travet, men inte längre.

Svar från HayHays experter

Gäller det generell styrka och kondition så är varierad träning med klättring, intervaller, arbete från marken och i terräng stärkande. Även tömkörining är mycket effektivt! Handlar det om att bygga mer bärighet och bygga upp ridbarheten så våga vara riktigt grundlig i ridarbetet. Träna hellre en kortare stund på banan gällande voltarbete, men att hon den stunden går korrekt. Snarare än att hon går halvdant varv efter varv!

Lycka till 🌸

Har du en egen fråga?  Ställ den i HayHay-appen!
Elise Lindman
Idrottspsykolog
Leg. psykolog, domare & instruktör islandshäst
Elise är legitimerad psykolog och idrottspsykolog. Hon tror på en framtid i idrotten där prestation ej ska kosta psykisk hälsa och där sunda idrottsmiljöer prioriteras. Elise är även domare och instruktör inom islandshäst och tränar och tävlar islandshäst på nationell nivå.
Dela