Träning
Problem med hållningen
Publicerad:
Har någon några bra tips för hållningen? Jag har lite problem med att hålla axlarna bakåt och nedåt när jag rider. Har ni några hjälpsamma tips?
Svar från HayHays experter
Mitt största tips är att jobba med styrketräning för baksidan av kroppen! Vi glömmer ofta baksidan och har en dominant framsida, då vi gör allt framför kroppen. Styrketräning hemma med gummiband och kroppsvikt går utmärkt 💫
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
