Sned position i sadeln

Publicerad:

Uppdaterad:

Jag blir sned i axlarna vid ridning och sitter ofta inåtlutad.

Svar från HayHays experter

Om axlarna hamnar snett beror det ofta på att midjan kollapsat 😊 Om du lutar dig in åt höger har du kollapsat i bålen på höger sida. Detta är inte hjälpsamt för att få hästen att balansera sig korrekt (vilket du uppenbarligen förstått 😊) Där och då i stunden kan man tänka att insidan behöver bli lång, man kan tänka att ytter axel ska ned samt att man tar lite stöd i ytter stigbygel för att räta upp sig mitt över hästen.

Avsuttet är bålträning att rekommendera, det kommer också ge bättre förutsättningar för att sitta mitt över hästen 😊


Har du en egen fråga?  Ställ den i HayHay-appen!
Elise Lindman
Idrottspsykolog
Leg. psykolog, domare & instruktör islandshäst
Elise är legitimerad psykolog och idrottspsykolog. Hon tror på en framtid i idrotten där prestation ej ska kosta psykisk hälsa och där sunda idrottsmiljöer prioriteras. Elise är även domare och instruktör inom islandshäst och tränar och tävlar islandshäst på nationell nivå.

Denna sida finns även på engelska. Read in English

Dela