Tips för att förbättra sitsen

Avsutten träning kan absolut vara hjälpsamt för att bygga styrka så du orkar hela passet, men framförallt skulle jag rekommendera att ta hjälp av en tränare som är riktigt duktig på sits och sitsinverkan!

Några hållpunkter som man alltid kan checka av är:

1. sitter du mitt över hästen eller "tappar" du midjan på någon sida? (För att upptäcka detta kan det vara hjälpsamt att be någon filma en regelbundet)
2. Klämmer du dig fast med benen eller kan du slappna av i dem? Vanligt är att man klämmer åt med knäna runt sadeln, men tänk att du ska sitta avlappnat och följa hästens rörelser. 
3. Var är din blick? Är den på dina händer så kan du ha tappat positionen i övre bröstryggen och då även tappat fram axlarna 🙈

Lycka till!