Tips för lättridning

Publicerad:

Uppdaterad:

Tips på när jag rider lätt? För när jag rider lätt så blir det så att jag ställer mig upp för mycket och ibland så dunsar jag ner i sadeln, har ni några tips?

Svar från HayHays experter

Träna lättridningen i skritt för att kunna finna balans! Var noga med att ha foten mitt under höften, och att göra rörelsen långsamt och kontrollerat. Lär man sig själva rörelsen i skritt så är det lättare att göra rätt när tempot ökar. Om man "dunsar" ner i sadeln efter man ställt sig upp beror det ofta på att man hamnat med fötterna framför/bakom höften. Vanligast är att man hamnar med fötterna framför höften, i så kallad stolsits 😊

Har du en egen fråga?  Ställ den i HayHay-appen!
Elise Lindman
Idrottspsykolog
Leg. psykolog, domare & instruktör islandshäst
Elise är legitimerad psykolog och idrottspsykolog. Hon tror på en framtid i idrotten där prestation ej ska kosta psykisk hälsa och där sunda idrottsmiljöer prioriteras. Elise är även domare och instruktör inom islandshäst och tränar och tävlar islandshäst på nationell nivå.

Denna sida finns även på engelska. Read in English

Dela