Vilka övningar kan hjälpa mig att lita mer på min häst?

Publicerad:

Uppdaterad:

Jag vill lita mer på min häst. Vilka övningar finns för att bygga upp förtroendet?

Svar från HayHays experter

Generellt är en bra grund att spendera mycket tid ihop, inte bara på ryggen. Arbete vid hand, tömkörning, promenader, ryktning, longering och så vidare. För att bygga på relationen till hästen.

Om du känner att du har svårt att lita på din häst kan du fundera på vad du GÖR när du känner dig osäker. Små som stora beteenden du gör! Till exempel att bromsa hästen mycket eller ha korta tyglar, klämma dig fast med benen om det är svårt att hålla balansen, att rida efter någon annan och inte först, att avstå från att göra sådant man skulle vilja ex. åka iväg och träna.

Gör din egen lista och se om du succesivt kan bryta de saker du gör. Som att prova att rida först en stund, att länga tygeln succesivt eller att lägga upp benen så det ej går att klämma med dem (enligt exemplen ovan). Genom att bryta de saker du gör och agera som du skulle vilja om du litade på din häst kommer du också att lita allt mer på din häst ☀️🐴

Har du en egen fråga?  Ställ den i HayHay-appen!
Elise Lindman
Idrottspsykolog
Leg. psykolog, domare & instruktör islandshäst
Elise är legitimerad psykolog och idrottspsykolog. Hon tror på en framtid i idrotten där prestation ej ska kosta psykisk hälsa och där sunda idrottsmiljöer prioriteras. Elise är även domare och instruktör inom islandshäst och tränar och tävlar islandshäst på nationell nivå.

Denna sida finns även på engelska. Read in English

Dela