Mental träning
Bli orädd för att hoppa
Publicerad:
Uppdaterad:
Hur blir man orädd för att hoppa? Jag är rädd för att hoppa för att mina hästar stannar ofta innan hindret och det hjälper inte hur mycket jag driver på.
Svar från HayHays experter
Om hästarna återkommande stannar - uteslut alltid så det inte beror på smärta. Det kan vara klokt att göra en check hos veterinär för att se så att allt står rätt till.
I övrigt, acceptera din rädsla för att kunna ta emot den och hantera den. Vår rädsla för rädslan gör ofta att den växer. Hur rider du när du inte är rädd? Försök finna de konkreta ledtrådarna "såsom avspända axlar, mjuka händer" och fokusera på dessa.
Och till sist - försök att ge dig tid och inte stressa. Ge er bra upplevelser, gå tillbaka till markarbete och hitta självförtroende 🌷
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
