Mental träning

Hej, när vi hoppar och sen höjer så blir jag nervös och då blir det att innan hindret lutar jag mig typ mer bakåt. Jag vet inte varför men gör det oftast när jag blir nervös och tror att jag inte ska typ klara det. Har ni några tips hur jag ska få bort den vanan och inte vara så nervös eller hur man ska säga❤️

När jag rider och det går dåligt blir jag lätt arg och drar i tyglarna, jag har svårt att kontrollera min ilska, hur ska jag kunna kontrollera den? Jag hatar mig själv varje gång jag gör så.

Jag har börjat rida ett känsligt sto som är snabb i naturen av sig. Jag hänger inte med ibland när vi travar över bommarna, hon brukar "springa" in i galoppen (hon gör det för alla). Med henne kan jag gå från galopp till halt. Jag försöker i galoppen att inte ha så mycket kontrollbehov, men jag är rädd att hon ska sticka. Då låser jag mina höfter och axlar, hur ska man tänka? När jag får så brukar hon och

Jag har precis fått hem min egna häst. Det är min första häst och jag har inte jättemånga års erfarenhet sedan innan. Det har blivit många sena kvällar i stallet vilket jag har känt lite upp och ner om. Jag är självklart oerhört glad över att jag har en egen häst men det har varit mycket känslor och tankar runt det, både positiva och negativa. Jag har kämpat med en del mental hälsa på senaste tiden vilket kan bli jobbigt

Jag ska debutera 80cm med min D-ponny men jag är lite osäker när det kommer till de högre höjderna. Han känner av ryttaren väldigt bra och litar inte på en till 100% om ryttaren blir osäker. När detta har hänt mig har det blivit tvärstopp. Jag är inte orolig över höjden när det är enstaka hinder, men på hel bana känner jag mer mer osäker. Skulle gärna vilja ha lite tips på hur jag ska tänka och bygga upp mitt

Jag har tappat motivationen för ridningen helt och hållet, men jag vill inte sluta rida. Någon som har tips för hur jag skulle kunna få upp motivationen igen? ❤️

Jag behöver verkligen hjälp med hur jag ska få mindre ångest när det gäller att tävla. Jag tycker att det är jättekul men jag får panik hela tiden när vi ska gå banan, och när jag ska rida. Hur ska jag bli mindre nervös!? ❤️

Förra veckan flög jag av ordentligt under en hoppträning. Igår hade jag dressyrträning och bara av att galoppera blev jag lite rädd. Nu vet jag inte hur jag ska göra för att bearbeta rädslan. Har ni något tips? ❤️

Jag har alltid varit lite smånervös inför tävlingar när jag har tävlat på ponnys på en ridskola, med mycket föräldrar och folk. Men nu när jag har börjat med pay & jump på storhästar håller jag på att spy. Sjukt nervös. Jag tror inte att det beror på just storleken på hästen, men senaste tävlingen gick varken bra eller särskilt samlat. Hur ska jag göra för att inte bli lika nervös och orolig för hur det ska gå? ❤️