Mental träning

Jag har blivit jätteomotiverad till ridningen. Jag går på ridskola och bytte grupp för ca 2 veckor sedan. På det senaste har det inte gått alls bra och det gör mig ännu mer omotiverad. Har någon ett tips hur man ska känna sig mer motiverad?

Jag ramlade av för några veckor sen och nu är jag rädd för att galoppera, varför? Jag får alltid en dålig känsla när jag galopperar, hur övervinner jag min rädsla?

Hur får man tillbaka motivationen igen? Min häst har tyvärr lyckats vara/bli sjuk under en längre period och när vi har försökt komma igång igen så har något nytt kommit upp eller så har väder tyvärr kommit i vägen. Jag känner att jag inte hittar motivationen igen och vet inte helt vad jag ska göra nu. Jag älskar min häst så det är inte att jag vill göra mig av med henne, men jag vill hitta tillbaka men vet inte

Jag behöver hjälp. Har tappat så sjukt mycket motivation nu på senaste. Både för att det är mörkt och trist men också för att jag och min ponny är inne i en riktig svacka just nu. Innan vintervilan gick hon så bra som hon aldrig gjort förr och just nu så går det skit varenda pass. 😬 Det gör självklart så jag tappar motivationen och under de 2 senaste veckorna har det bara varit en börda att behöva åka ut

Jag blir rädd när jag ska hoppa och galoppera. Jag har en medryttarhäst och det är ett gotlandsruss. Han är jättesnabb i galoppen och jag är rädd för att skada mig. T.ex. hur jag ska få mod att hoppa? Jag kanske låter töntig, men jag blir rädd.

Rida bättre? När jag kollar på filmer när jag rider så gör jag vissa saker väldigt typ slarvigt, stör mig jättemycket på det men jag tänker inte på det när jag rider, vet inte vad jag ska göra.

Rädsla uteritt och ramla av. För ungefär 1-2 år sen så började en ridrädsla komma smygande (jag har ridit i 5 år ungefär). Då slutade jag på ridskola men jag red fortfarande med min medryttarhäst (vilket jag fortfarande gör). Men nu börjar jag tro att den där rädslan är för att jag aldrig ramlat av. Och jag är rädd för att ramla av. Och nu när jag rider ut med min medryttarhäst så känner jag mig rädd när vi galopperar

Har lite hopprädsla just nu och undrar hur man kan snabbt bli av med den. Min ponny är väldigt pigg och glad mitt hinder och jag tycker det blir lite obehagligt och speciellt höjder för kanske en månad sen vågade jag hoppa 110 och nu vågar jag max hoppa 40-50 cm. Lite tråkigt att det händer nu för ska tävla en lätt D om två veckor.

Hur blir man orädd för att hoppa? Jag är rädd för att hoppa för att mina hästar stannar ofta innan hindret och det hjälper inte hur mycket jag driver på.