Mental träning

Jag har på senare tid blivit rädd för hästar. Alltså jag är inte rädd för att rida, utan för att sköta. Bara en häst rör mig med mulen eller vänder huvudet mot mig hoppar jag till och tror den ska bita mig. Jag har nyligen blivit biten av en häst i magen och det gjorde skitont och blödde ganska mycket :( Snälla hjälp!

Jag ska gå på en privatlektion på ett nytt stall på fredag och är nervös!! Jag vet inte vad jag ska göra, har ni några tips?!! 😫😫

Hopprädsla. Jag har länge varit hopprädd, tycker hinder är höga och är rädd att tappa kontrollen på hästen. Igår hoppade jag en supersnäll ridskolehäst som hoppade när jag red rätt men när jag blev osäker blev han också det, så jag valde att avbryta och inte hoppa mer. Min hopprädsla försvann under en kort tid men kom sedan tillbaka igen när jag flög av en häst in i hindret. Hur ska jag göra för att komma över den igen?

Mitt självförtroende inom ridningen är ganska lågt just nu och jag vet inte alls hur jag ska höja det. Att vara i stallet och allt är kul men det är själva ridet som är grejen, jag är taggad innan men sedan när jag får se videor så sänks känslan över passet. Hur kan jag höja det?

Hur ska jag våga tävla/vara med i blåbärshoppning på min ridskola? Jag vill vara med i blåbärshoppning (en hoppningsgrej som min ridskola ordnar) fast så många tittar på och det är också andra ryttare som hoppar efter eller före. Jag är så nervös så jag vågar inte. Några tips på hur man inte har "scenskräck"?

Är väldigt hopprädd, vill bli av med min hopprädsla, vad kan jag göra? Jag skulle vilja bli av med min hopprädsla. Jag gillar inte att hoppa men jag vill gilla det därför vill jag bli av med min hopprädsla.

Få upp modet/självförtroende. Jag har ramlat av nu över ett hinder på min medryttarhäst, jag blev rädd och nu vågar jag inte hoppa. Har hoppat han 2 gånger innan men jag var nära på att ramla av IGEN. Mitt självförtroende är så lågt och är nästan rädd. Jag vill verkligen inte bli rädd, jag älskar att hoppa men blir ändå nervös när jag ska hoppa honom för tror jag kommer ramla av igen.

Mitt självförtroende är dåligt och jag vet inte vad jag ska göra. Jag har blivit mycket räddare för att galoppera och hoppa. Till exempel så kan jag luta mig framåt och spänna mig utan att kunna kontrollera det. Kan jag få tips till vad jag ska göra för att förbättra självförtroendet?

Jag har blivit rädd för att rida min häst och får nästan panik så fort jag sitter på honom, vilket är väldigt svårt för jag älskade verkligen att rida honom förr innan han stack med mig en gång. Efter det vågade jag knappt rida alls och det tog tid, men nu vågar jag galoppera och allt på andra hästar men inte på min egen. Jag har försökt flera gånger men vågar knappt ens skritta med honom. Jag vet inte vad