Rädd för att hästar ska bita

Publicerad:

Uppdaterad:

Jag har på senare tid blivit rädd för hästar. Alltså jag är inte rädd för att rida, utan för att sköta. Bara en häst rör mig med mulen eller vänder huvudet mot mig hoppar jag till och tror den ska bita mig. Jag har nyligen blivit biten av en häst i magen och det gjorde skitont och blödde ganska mycket :( Snälla hjälp!

Svar från HayHays experter

Det låter inte alls konstigt att du blivit rädd för detta, framförallt om du blivit biten. Kom ihåg att rädslans syfte är att hjälpa oss och skydda oss, och nu vill den hjälpa dig att skydda dig från att skadas på nytt. Det bästa är att successivt möta de situationer som skrämmer, gärna med trygga hästar i början. Det är okej att vara rädd, rädslan kommer att minska med tiden. Ta det i din takt och var snäll mot dig själv! 💫

Har du en egen fråga?  Ställ den i HayHay-appen!
Elise Lindman
Idrottspsykolog
Leg. psykolog, domare & instruktör islandshäst
Elise är legitimerad psykolog och idrottspsykolog. Hon tror på en framtid i idrotten där prestation ej ska kosta psykisk hälsa och där sunda idrottsmiljöer prioriteras. Elise är även domare och instruktör inom islandshäst och tränar och tävlar islandshäst på nationell nivå.

Denna sida finns även på engelska. Read in English

Dela