Nervös inför privatlektion

Så roligt det låter! Att vara nervös är helt naturligt och inte farligt - även om det kan vara jobbigt. Kom ihåg att anledningen till att du är nervös i grunden är positiv: du vill att det ska gå bra - så mycket att det slår över till nervositet.

Acceptera känslan, låt den finnas, och rikta fokus till det du ser fram emot. Påminn dig om att detta är något du gör för att du gillar det! Om nervositeten är jobbig under veckan, försök att fokusera på sådant som gör dig trygg. Såsom att vara med familj och vänner, djur om du har möjlighet, ta en dusch, kolla på en favoritfilm eller läs en bok.

Och lycka till på fredag!