Rädsla efter avramling

För det första är det helt naturligt att bli rädd efter en avramling! De flesta av oss aktiva inom hästsporten blir rädda ibland. Vi håller på med stora djur och när något händer går det ofta fort. En del av att hålla på med hästar är att acceptera att vi inte kan kontrollera allt. Vi kan jobba med säkerhetstänk, men vi hanterar flyktdjur och inget är riskfritt.

Om man blir rädd är det ofta hjälpsamt att jobba med sitt förhållningssätt till rädslan. Vi tror att vi behöver bli av med rädslan, men det problematiska är ofta att vi blir rädda för rädslan, då får den styra oss. Kom ihåg att du kan göra det du vill trots rädslan, tillsammans med den. Ta det stegvis och ta stöd av din ridlärare/tränare. Genom att utmana sig i små steg kommer rädslan att försvinna successivt. Lycka till! 💫