Mental träning
Hitta tillbaka till motivationen
Publicerad:
Uppdaterad:
Hur får man tillbaka motivationen igen? Min häst har tyvärr lyckats vara/bli sjuk under en längre period och när vi har försökt komma igång igen så har något nytt kommit upp eller så har väder tyvärr kommit i vägen. Jag känner att jag inte hittar motivationen igen och vet inte helt vad jag ska göra nu. Jag älskar min häst så det är inte att jag vill göra mig av med henne, men jag vill hitta tillbaka men vet inte hur jag ska göra.
Svar från HayHays experter
Ibland blir vi lite rädda när vi inte upplever motivation och tolkar detta som tecken på att vi inte vill eller att intresset är kört. Motivation kommer och går genom livet, för alla. Ofta tror vi att vi behöver känna att vi vill göra något för att sen göra det, men ibland behöver man börja med att göra, så kommer de positiva känslorna efter hand 💫 Om motivationen brister över lång tid utan särskilda skäl är det en sak, men att det går upp och ned är helt naturligt.
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
