Mental träning
Rida bättre genom filmanalys
Publicerad:
Uppdaterad:
Rida bättre? När jag kollar på filmer när jag rider så gör jag vissa saker väldigt typ slarvigt, stör mig jättemycket på det men jag tänker inte på det när jag rider, vet inte vad jag ska göra.
Svar från HayHays experter
Ibland är vi väldigt bra på att finna våra brister. Försök när du ser filmer att också se vad du gör bra och fortsätt med detta! Av det du vill förbättra, välj ut EN sak som du fokuserar på att arbeta med under ett par veckor. Filma sen på nytt och se utvecklingen. Detta kan vara ett sunt sätt att arbeta med detta konkret, annars blir det lätt att man trycker ned sig själv i stället. 😊
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
