Få upp självförtroendet

De flesta av oss kan uppleva att självförtroendet sviktar ibland. Självförtroende handlar rent konkret om vår egen tillit till vår förmåga, att vi känner att vi kan och vågar, samt att vi kan se vad vi gör bra.

Ofta hamnar våra tankar i mönster, vi tenderar att tänka liknande saker varje dag. Det blir lite som upptrampade hjulspår i hjärnan kan man säga. Ofta behöver vi göra något konkret för att trampa upp nya tankestigar! Många blir hjälpta av att konkret skriva upp några saker de gjort bra varje dag, det är ofta ett bra första steg att prova. Lycka till! 😃