Få upp självkänslan inom ridning

Självklart kan det vara hjälpsamt att prova att byta grupp eller liknande, men ibland behöver vi träna oss i att rikta om fokus om vi hamnar i mönster av dåliga känslor. Upplever man dåliga känslor tänker man ofta negativa tankar, uppehåller man sig vid dessa kan det leda till mönster där detta blir en självuppfyllande profetia. Ofta behöver man bryta detta med att låta känslorna och tankarna få finnas, men att fokusera på det man vill göra och vill ska ske.  ☀️🧠💞