Hopprädsla efter avramling med hjärnskakning

Låter helt naturligt att du blivit rädd efter en sådan olycka. Rädsla är något av det knepigaste för oss hästsportaktiva att syssla med, för vi hanterar stora flyktdjur och olyckor händer titt som tätt. En liten dos rädsla = respekt behöver vi ha med oss!

Vi tror ofta att vi behöver bli av med rädslan för att kunna göra det vi vill. Faktum är att vi ofta behöver göra det som skrämmer, stegvis och successivt, för att rädslan ska försvinna. Ha gärna en tränare som stöd, som hjälper dig att utmana rädslans scenarion bit för bit.

Kom också ihåg att du behöver ge dig själv tid. Du kommer att känna allt större tillit igen, men ofta behöver man ha lite tålamod och vara snäll mot sig själv på vägen ❤️