Hur återfår man motivationen för ridning?

Usch, det är inte roligt när de tankarna och känslorna kommer. Jag tror vi är många som kan känna igen oss i det du beskriver, fint att du delar med dig. Vi behöver prata om hur vi kan hantera de där tankarna och känslorna, och stötta varann! När de där tankarna och känslorna kommer kan det kännas så intensivt att man till och med känner sig värdelös eller misslyckad.

Först när det känns så är det klokt att låta känslorna få komma och acceptera dem. De kommer för att hästarna/ridningen är viktig, vilket också är något bra. Ibland blir känslor svårare att stå ut med om vi kämpar emot dem, det är okej att uppleva jobbiga känslor ibland!

Ofta när det som du beskriver sker, är det klokt att hitta annat att identifiera sig i än hästsporten. Om det känns som att man är värdelös vid ett dåligt ridpass, och att livet är bra vid ett bra ridpass, är ens självbild ofta baserad på ens ridsportsprestationer. Det är tyvärr inte goda förutsättningar för att må bra i vår ridsportsatsning!

I såna här situationer är det ofta inte alls hjälpsamt att fortsätta analysera, fundera över mål, byta utrustning, "försöka vara mer positiv" eller annat. Du har ridkunskapen, men den är inte tillgänglig för dig när du hamnar i denna stress. Mitt råd är att vara med vänner, gå på bio, följa med ett syskon på fotbollsmatch eller annat. Yes, påminna dig om annat i livet som är viktigt! Och vara snäll mot dig själv! Det finns inget som håller motivation och glädje till sporten så långt borta som negativ prestations-press.

Allt gott till dig ❣️