Kunskap Våra experter
Ladda ner HayHay
Scanna QR-koden
med din mobil
Ladda ner HayHay
Kunskap
Mental träning
Nervositet vid provridning
Nervositet vid provridning
Mental träning

Nervositet vid provridning

Publicerad:

Uppdaterad:

Jag blir alltid så nervös när jag ska provrida en ny ponny! Tycker det är så hemskt när ägarna sitter och tittar på, och det känns som att min ridning blir värre för jag tänker på helt fel sak. Något tips på hur man dämpar denna känsla? 😅

Svar från HayHays experter

Det är inte alls konstigt att du blir nervös i den situationen. Du vill göra bra ifrån dig, vilket i sig inte är negativt. För många kan det minska pressen på sig själv lite att berätta för ägarna att man känner sig lite nervös 😊 "jag har sett fram emot det här men känner mig lite nervös".

Vad brukar kunna få dig att känna dig trygg på hästryggen sedan? Är det att värma upp med halter, övergångar? Det kan hjälpa att fundera på förhand vad man vill fokusera på under provridningen, du är ju där för att se om detta är en häst för dig - det är det som är det viktiga 😊

Har du en egen fråga?  Ställ den i HayHay-appen!
Elise Lindman
Idrottspsykolog

Denna sida finns även på engelska. Read in English

Dela

Har du en egen fråga? Ställ den i HayHay-appen!

Ladda ner

Fler frågor & artiklar

Hantera nervositet i hoppningen på högre höjder
Mental träning

Hantera nervositet i hoppningen på högre höjder

Hej, när vi hoppar och sen höjer så blir jag nervös och då b...
Hantera ilska när ridningen går dåligt
Mental träning

Hantera ilska när ridningen går dåligt

När jag rider och det går dåligt blir jag lätt arg och drar ...
Sits och händer på känslig och snabb häst
Mental träning

Sits och händer på känslig och snabb häst

Jag har börjat rida ett känsligt sto som är snabb i naturen ...
Partner
Partner
Copyright Interactivist AB
Copyright Interactivist AB
Terms of service Privacy policy English (UK)