Mental träning
Nervositet vid provridning
Publicerad:
Uppdaterad:
Jag blir alltid så nervös när jag ska provrida en ny ponny! Tycker det är så hemskt när ägarna sitter och tittar på, och det känns som att min ridning blir värre för jag tänker på helt fel sak. Något tips på hur man dämpar denna känsla? 😅
Svar från HayHays experter
Det är inte alls konstigt att du blir nervös i den situationen. Du vill göra bra ifrån dig, vilket i sig inte är negativt. För många kan det minska pressen på sig själv lite att berätta för ägarna att man känner sig lite nervös 😊 "jag har sett fram emot det här men känner mig lite nervös".
Vad brukar kunna få dig att känna dig trygg på hästryggen sedan? Är det att värma upp med halter, övergångar? Det kan hjälpa att fundera på förhand vad man vill fokusera på under provridningen, du är ju där för att se om detta är en häst för dig - det är det som är det viktiga 😊
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
Denna sida finns även på engelska. Read in English