Mental träning
Skakar när jag ramlar av
Publicerad:
Uppdaterad:
Skakar när jag ramlar av? Jag har märkt att jag oftast skakar när jag ramlat av. Kan detta bero på att jag är stressad då jag inte vill skada mig? Vet ni vad detta kan bero på?
Svar från HayHays experter
Detta beror på att kroppens sympatiska stressystem aktiveras - även kallad "stressystemet". Detta för att hjärnan har uppfattat någon form av fara. Muskelskakningarna kommer för att hjärnan förbereder kroppen för att kunna agera om det behövs. För många tusen år sedan innebar denna funktion att vi snabbt kunde agera och fly eller slåss om vi skulle behöva. Många får detta påslag vid avramling, rädsla, oväntade händelser med mera. Det är helt normalt ❣️
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
Denna sida finns även på engelska. Read in English
