Kunskap Våra experter
Ladda ner HayHay
Scanna QR-koden
med din mobil
Ladda ner HayHay
Kunskap
Mental träning
Skakar när jag ramlar av
Skakar när jag ramlar av
Mental träning

Skakar när jag ramlar av

Publicerad:

Uppdaterad:

Skakar när jag ramlar av? Jag har märkt att jag oftast skakar när jag ramlat av. Kan detta bero på att jag är stressad då jag inte vill skada mig? Vet ni vad detta kan bero på?

Svar från HayHays experter

Detta beror på att kroppens sympatiska stressystem aktiveras - även kallad "stressystemet". Detta för att hjärnan har uppfattat någon form av fara. Muskelskakningarna kommer för att hjärnan förbereder kroppen för att kunna agera om det behövs. För många tusen år sedan innebar denna funktion att vi snabbt kunde agera och fly eller slåss om vi skulle behöva. Många får detta påslag vid avramling, rädsla, oväntade händelser med mera. Det är helt normalt ❣️

Har du en egen fråga?  Ställ den i HayHay-appen!
Elise Lindman
Idrottspsykolog

Denna sida finns även på engelska. Read in English

Dela

Har du en egen fråga? Ställ den i HayHay-appen!

Ladda ner

Fler frågor & artiklar

Hantera nervositet i hoppningen på högre höjder
Mental träning

Hantera nervositet i hoppningen på högre höjder

Hej, när vi hoppar och sen höjer så blir jag nervös och då b...
Hantera ilska när ridningen går dåligt
Mental träning

Hantera ilska när ridningen går dåligt

När jag rider och det går dåligt blir jag lätt arg och drar ...
Sits och händer på känslig och snabb häst
Mental träning

Sits och händer på känslig och snabb häst

Jag har börjat rida ett känsligt sto som är snabb i naturen ...
Partner
Partner
Copyright Interactivist AB
Copyright Interactivist AB
Terms of service Privacy policy English (UK)