Stolsits - få bort den

Ofta beror stolsits på att man hamnat fel med sin tyngdpunkt, att man hamnar i bakvikt. Detta kan bero på flera saker. Ofta är det hjälpsamt att träna 2- och 3-punktssits, till att börja med i skritt. Ge detta gärna ordentligt med tid! För att kunna komma upp i lätt sits behöver du hamna med foten under höften - där du vill att den ska vara placerad! 😊