Träning
Stolsits - få bort den
Publicerad:
Uppdaterad:
Jag har stolsits och vill gärna få bort det. Kan ni hjälpa mig med tips och sånt?
Svar från HayHays experter
Ofta beror stolsits på att man hamnat fel med sin tyngdpunkt, att man hamnar i bakvikt. Detta kan bero på flera saker. Ofta är det hjälpsamt att träna 2- och 3-punktssits, till att börja med i skritt. Ge detta gärna ordentligt med tid! För att kunna komma upp i lätt sits behöver du hamna med foten under höften - där du vill att den ska vara placerad! 😊
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
