Mental träning
Hopprädsla - att våga över hinder
Publicerad:
Uppdaterad:
Jag har problem med att våga komma över hindret, fegar ur på ett 40 cm hinder. Nu för tiden känner jag mig inte bra längre inom min ridning. Vill verkligen kunna känna mig säker över hindret igen. Har ni tips? 😄👏
Svar från HayHays experter
Om det är just att komma över hinder som blir svårt gissar jag att ridningen i övrigt känns trygg. Fundera gärna över hur du rider när du känner dig trygg och gör övningar där du är säker. Hur sitter du? Hur använder du skänklarna? Hur känns det i axlarna? Fundera gärna så detaljerat du kan och prova att ta med dig det till ridningen över hinder. Det kommer ge dig en tryggare känsla. Tryggheten över hinder kommer av att successivt våga utmana sig i sin egen takt. ☀️
Har du en egen fråga?
Ställ den i HayHay-appen!
